老年保健的关键是养正气

时间:2022-03-05 00:09 作者:亚博平台网站首页
本文摘要:对老年人来说,要想要身体好,关键是要养正气。 正气就是人体对疾病的抵抗能力,也就是免疫系统防卫功能。《黄帝内经》说道“正气遗内,妖不能腊”,就是说如果人的机体正气衰弱,外邪就不更容易肆虐,反之,就更容易生病。 人体的抵抗能力就像军事上的导弹防卫体系,它给人体筑起一个强劲的疾病防水网络,如果有外敌侵略,身体免疫系统机关就不会像导弹一样把来犯之敌杀掉。

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对老年人来说,要想要身体好,关键是要养正气。  正气就是人体对疾病的抵抗能力,也就是免疫系统防卫功能。《黄帝内经》说道“正气遗内,妖不能腊”,就是说如果人的机体正气衰弱,外邪就不更容易肆虐,反之,就更容易生病。

  人体的抵抗能力就像军事上的导弹防卫体系,它给人体筑起一个强劲的疾病防水网络,如果有外敌侵略,身体免疫系统机关就不会像导弹一样把来犯之敌杀掉。  中医学讲究的是整体观念,人体是一个有机整体,免疫系统活动是以脏腑为核心,联系的组织、器官、经络、气血、津液等联合构成一个整体功能。其中五脏负责管理储藏和生产人体生命所必需的各种笔法物质,如气、血、精、津液等。

比如说,肺与外在皮毛因应,是抵挡外邪肆虐的第一道屏障。肺与皮毛同源同功,不但联合主持人排便功能,而且联合充分发挥抗病起到。

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脾脏主要功能有消化吸收、运输散播,以及掌控血液,人体正气的高低,虽然在一定程度上各不相同先天,但后天水谷笔法的孕育为人体正气之原动力。  肾为先天之本,正气之根,它要求先天禀赋的高低,关系到正气的盛衰。

在生理上,脾肾二脏关系十分紧密,再行天生后天,后天差使先天。脾气健运,无以借肾阳之温煦;肾精罄,有赖于脾所化生的水谷笔法的补养。

而人体免疫系统活动否长时间各不相同肝脏。肝主筋,开窍于目属木,肾主骨科水,开窍于耳。肾水脚,则能杜绝肝木。

肝功能长时间,所有脏腑器官的活动长时间协商,各种营养物质大大化生,水液和糟粕排泄通畅。  所以,脏腑功能长时间,正气罄,身体机关如铜墙铁壁,病毒和病菌无法渗透到,自身机体的修缮能力不不受影响,大自然能延年益寿。  那么,怎么才能筑成人体强劲的疾病防水网络呢?就是要让脏腑功能发挥作用。要充分发挥脏腑的起到,首先你不要让它过度损耗。

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居家劳累、纵欲过度、积劳成疾损耗,都会受损正气,气的过度亏耗造成气虚,血的消耗过度或分解严重不足造成血虚,人体元阴亏损造成阴虚,元阳亏耗则造成阳虚。这些虚症日积月累,脏腑功能之后不会衰落,外邪就不会乘机而入。  除过劳或生病使脏腑损毁外,情志也不会受伤脏器。因为人的身体和精神是不可分割的,存则俱遗,亡则俱亡。

人的情绪一旦不徵,生理上就不会经常出现症状,反应到身体上,就是大家常常说道的“怒受伤肝,善伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾”。所以,老年人精神饱满、心情愉快,才能确保脏腑不不受损耗。

有的癌症病人在被医生宣判了判处死刑后却能存活数十年,靠的就是强劲的内心力量。这种力量就是人体的正气。

我们说道做人要柔软脊梁骨,脊梁骨就是督脉,督脉阳气充裕,人就有一身正气。  由此可见,饲正气是老年道家的最低境界,一身正气,大病小病就逃过你了。


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