本文摘要：
1、准备好食材：准备炖汤的质料：花生 莲子 薏米 红枣 枸杞。 4、将鸡肉放入锅内注入适量清水然后放入花生 莲子 薏米 红枣炖约1.5小时 3、姜拍扁以及枸杞之外的其它质料洗净备用 薏米花生炖鸡(美容养颜汤）的做法 6、再加入枸杞再炖一会最后加入少许盐调味即可 2、鸡斩成块凉水下锅水开后焯水约莫2～3分钟后捞出过凉水洗净 薏米花生炖鸡的康健功效 你们爱吃薏米花生炖鸡吗？
1、准备好食材：准备炖汤的质料：花生 莲子 薏米 红枣 枸杞。
4、将鸡肉放入锅内注入适量清水然后放入花生 莲子 薏米 红枣炖约1.5小时
3、姜拍扁以及枸杞之外的其它质料洗净备用
薏米花生炖鸡(美容养颜汤）的做法
6、再加入枸杞再炖一会最后加入少许盐调味即可
2、鸡斩成块凉水下锅水开后焯水约莫2～3分钟后捞出过凉水洗净
薏米花生炖鸡的康健功效
你们爱吃薏米花生炖鸡吗？
7、美容养颜的薏米花生炖鸡就完成了
花生别再凉拌了来试试这样吃刚上桌就被抢光还能排毒养颜！
5、将鸡肉放入锅内注入适量清水然后放入花生 莲子 薏米 红枣炖约1.5小时
（以上图片来自网络）
健脾、化痰、润肺、心安神、止泻、补脾、健脾、利湿、除痹
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